Wir sind die Rolling Owls – eine Brazilian Jiu Jitsu Mannschaft mit einem Schwerpunkt auf modernem und technischem Grappling. Unser Team ist offen für jeden, der sich für Grappling interessiert, egal ob ihr Anfänger seid oder Ringer, Judoka, traditioneller Jiu Jitsu-Kämpfer, MMA-Kämpfer oder Striker.
Das Mindestalter liegt bei 14 Jahren, für Kinder und Jugendliche darunter empfehlen wir die Abteilung Ju-Jutsu.
Wie fange ich mit BJJ an?
Probetraining ist möglich am Montag, Dienstag und Donnerstag.
Bring kurze Sportsachen und ein paar Badelatschen mit.
Brasilian Jiu Jitsu ist eine Kampfsportart bei der das Ziel darin besteht, den Gegner auf dem Boden zu kontrollieren und nach Möglichkeit durch Würgetechniken oder Haltegriffe zur Aufgabe zu zwingen. Die Vorteile im Bodenkampf liegen in der im Vergleich zum stehenden Kampf niedrigen Verletzungsgefahr durch die verringerten Bewegungsmöglichkeiten. Deshalb kann BJJ mit sehr hoher Intensität trainiert werden und stellt somit auch ein hervorragendes Ganzkörperworkout dar.
Neben dem traditionellen Fokus auf den Bodenkampf wird ein erheblicher Teil unseres Trainings darauf verwendet, wie man den Gegner zu Boden bringen kann. Zu diesem Zweck lehren wir auch viele Techniken aus dem Ringen, Judo und Sambo und sorgen dafür, dass alle wichtigen Fähigkeiten durch eine solide Fallschule und entsprechendes Training gut geschult werden.
Takedown Training (Foto by NeueBilder)
Unser Hauptaugenmerk liegt auf dem modernen NoGi Grappling (aka Submission Wrestling), welches sich durch hohe Geschwindigkeit und Athletik auszeichnet. Zusätzlich bieten wir Grundlagen des Striking und Shootboxen an, um den Übergang vom Stand in den Boden in Selbstverteidigungssituationen zu üben. Das macht unser Training auch für Sportler interessant, die sich für Mixed Martial Arts (MMA) interessieren.
Bodenkampf NoGi (Foto by Herr Staub)
Wir trainieren aber auch den traditionellen Stil im Gi (ähnlich zum Judo), schaut in die Beschreibung der Trainingszeiten.
